ThuisModernGlutenvrij

Heerlijke glutenvrije hoofdgerechten en bijgerechten

Dit zijn slechts enkele voorbeelden van glutenvrije hoofdgerechten en bijgerechten die heerlijk, voedzaam en gemakkelijk te maken zijn.

Wat zijn de lekkerste glutenvrije lenteproducten?

  1. Gegrilde Citroen-Kruidenkip: Sappige kipfilets gekruid met verse kruiden en citroen, tot in de perfectie gegrild.

  2. Lentegroentenrisotto: Een romige en geruststellende risotto gemaakt met verse lentegroenten, zoals asperges en erwten, en glutenvrije rijst.

  3. Gegrilde Garnalenspiesjes: Sappige en smaakvolle garnalenspiesjes gemarineerd in een glutenvrije marinade en tot in de perfectie gegrild.

  4. Quinoa en Groenten Gevulde Paprika's: Kleurrijke paprika's gevuld met een mengsel van quinoa, groenten en kruiden.

  5. Gebakken zalm met asperges: een gezond en gemakkelijk te maken gerecht met sappige zalm en tot in de perfectie gebakken verse asperges.

  6. Gegrilde artisjokken met knoflookboter: verse artisjokken gegrild tot zachte perfectie en geborsteld met een smaakvolle knoflookboter.

  7. Geroosterde lentegroentesalade: een heerlijke en voedzame salade met een scala aan verse lentegroenten, zoals wortels, erwten en radijsjes, tot in de perfectie geroosterd en gemengd met een glutenvrije dressing.

  8. Gegrilde lamskoteletjes met rozemarijn: Malse lamskoteletten gekruid met verse rozemarijn en gegrild tot sappige perfectie.

Glutenvrij Ideeën voor de lente
Eenvoudige pesto van knoflook en basilicum

Eenvoudige Knoflook-Basilicum Pesto is misschien een goed recept om je kruidenrepertoire uit te breiden. Dit recept is voor 12 personen. Eén portie bevat 107 calorieën , 3 g eiwit en 10 g vet . Voor 92 cent per portie dekt dit recept 6% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Een mengsel van paranoten, basilicum, parmezaanse kaas en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo smaakvol te maken. 226 mensen vonden dit recept verrukkelijk en bevredigend. Het is een goede optie als je een glutenvrij en oerdieet volgt. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 15 minuten . Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Met een spoonacular score van 83% is dit gerecht geweldig. Eenvoudige Basilicum Pesto , Hoe je een Eenvoudige BLT kunt Upgraden naar je Favoriete Zomerlunch met Deze 2 Eenvoudige Trucs en Eenvoudige Salie Pesto lijken erg op dit recept.

Eenvoudige pesto van knoflook en basilicum

Je kunt nooit genoeg recepten voor condimenten hebben, dus probeer Simple Garlic and Basil Pesto eens. Let je op je lijn? Dit glutenvrije en oeroude recept heeft 107 calorieën , 3 gram eiwit en 10 gram vet per portie. Dit recept is voor 12 personen en kost 92 cent per portie. 222 mensen hebben dit recept gemaakt en zouden het opnieuw maken. Als je paranoten, knoflook, extra vergine olijfolie en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 15 minuten . Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Als we alle factoren in acht nemen, verdient dit recept een spoonacular score van 83% , wat uitstekend is. Gebruikers die dit recept lekker vonden, vonden ook Simple Basil Pesto , How to Upgrade a Simple BLT to Your Favorite Summer Lunch with These 2 Simple Tricks en Simple Sage Pesto leuk.

Vier-bessen spread

Four-Berry Spread is misschien een goed recept om je receptenbox met condimenten uit te breiden. Eén portie bevat 105 calorieën , 0 g eiwit en 0 g vet . Voor 22 cent per portie dekt dit recept 1% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept is voor 56 personen. 1 persoon was blij dat hij dit recept had geprobeerd. Ga naar de winkel en haal bramen, suiker, frambozen en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 30 minuten . Het is een goede optie als u een glutenvrij, zuivelvrij, lacto-ovo vegetarisch en veganistisch dieet volgt. Alles bij elkaar genomen, hebben we besloten dat dit recept een spoonacular score van 0% verdient . Deze score is voor verbetering vatbaar. Probeer Four-Berry Blast Fruit Smoothie , Four-Bean Salad en Four-Ingredient Blueberry Frozen Yogurt voor soortgelijke recepten.

Zacht frambozenijs

Smooth Raspberry Ice Cream is misschien wel het glutenvrije en lacto-ovo vegetarische recept waar je naar op zoek was. Dit recept is voor 16 personen en kost 69 cent per portie. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 2 gram eiwit , 9 gram vet en in totaal 183 calorieën . 19 mensen hebben dit recept gemaakt en zouden het opnieuw maken. Het werkt goed als dessert. Een mengsel van glucosestroop, suiker, halfvolle melk en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo smaakvol te maken. Het zal een hit zijn op je zomerevenement . Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 3 uur en 30 minuten . Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Met een spoonacular score van 31% is dit gerecht niet zo super. Probeer Smooth Bloody Mary , How to Make Ice Cream Without an Ice Cream Maker en Raspberry Cupcakes With Raspberry Icing voor soortgelijke recepten.

JR's Salsa

JR's Salsa duurt ongeveer 1 uur en 20 minuten van begin tot eind. Let u op uw figuur? Dit glutenvrije, zuivelvrije, paleolithische en lacto-ovo vegetarische recept heeft 18 calorieën , 1 g eiwit en 0 g vet per portie. Dit recept is voor 8 personen en kost 37 cent per portie. Een paar mensen vonden dit Mexicaanse gerecht erg lekker. Een mengsel van chilipoeder, knoflook, koriander en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Het werkt goed als een goedkoop hor d'oeuvre. 16 mensen waren blij dat ze dit recept probeerden. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Alles bij elkaar genomen, hebben we besloten dat dit recept een spoonacular score van 77% verdient . Deze score is behoorlijk goed. Als je dit recept lekker vindt, bekijk dan ook eens deze vergelijkbare recepten: Anticuchos van witte zeebaars met aji-chili-honingmarinade en semillasalsa , Bing's mangosalsa en zwarte bonen- en groenteburgers met maïssalsa .

Aardbeienvinaigrette

Aardbeienvinaigrette is misschien een goed recept om je hor d'oeuvrecollectie uit te breiden. Dit recept is voor 20 personen en kost 26 cent per portie. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 0 g eiwit , 1 g vet en in totaal 31 calorieën . Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 10 minuten . 2 mensen hebben dit recept geprobeerd en vonden het lekker. Als je appelazijn, maanzaad, olijfolie en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Je kunt er op elk moment van genieten, maar het is vooral lekker voor Moederdag . Het is een goede optie als je een glutenvrij, zuivelvrij, lacto-ovo-vegetarisch en veganistisch dieet volgt. Het wordt je aangeboden door Taste of Home. Over het algemeen verdient dit recept een vrij slechte spoonacular-score van 37% . Als je dit recept lekker vindt, vind je misschien ook recepten zoals Spinaziesalade met aardbeienvinaigrette , Verse aardbeien gebakken mini donuts met aardbeien-limoen glazuur en Aardbeien shortcake met mini aardbeien poptarts lekker.

Verse fruitschaal

Heb je een glutenvrij en zuivelvrij hor d'oeuvre nodig? Fresh Fruit Bowl zou een superrecept kunnen zijn om te proberen. Dit recept is goed voor 16 porties met 97 calorieën , 11 g eiwit en 2 g vet per portie. Voor $ 1,43 per portie dekt dit recept 4% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Als je glucosestroop, sinaasappels, meloenblokjes en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Dit recept van Taste of Home heeft 1 fans. Van voorbereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 15 minuten . Alles bij elkaar genomen, hebben we besloten dat dit recept een lepelscore van 34% verdient . Deze score is niet zo geweldig. Als je dit recept lekker vindt, bekijk dan deze vergelijkbare recepten: Easy Breezy Fresh Fruit Pie , Fresh Fruit Ice Cream en Fresh Fruit Soup .

Winterminestra

Winter Minestran is een glutenvrij, zuivelvrij, paleolithisch en oerrecept met 10 porties. Voor $ 1,43 per portie dekt dit recept 15% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Eén portie bevat 218 calorieën , 13 g eiwit en 11 g vet . Als u runderbouillon, groenten, jalapenopepers en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kunt u het maken. 1 persoon was onder de indruk van dit recept. De winter wordt nog specialer met dit recept. Het werkt het beste als hoofdgerecht en is klaar in ongeveer 45 minuten . Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Alles bij elkaar genomen, hebben we besloten dat dit recept een spoonacular-score van 49% verdient . Deze score is behoorlijk goed. Vergelijkbare recepten zijn Chocolade Pavlova met Winterfruit , Knapperige Wintersalade met Maple Gorgonzola Dressing en Boerenkool- en Bonen Wintersoep .

Rudy's Knoflooksteel Pesto

Als je meer glutenvrije en oerrecepten aan je receptenbox wilt toevoegen, is Rudy's Garlic Scape Pesto misschien een recept dat je moet proberen. Voor 79 cent per portie dekt dit recept 4% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Eén portie bevat 131 calorieën , 5 g eiwit en 10 g vet . Dit recept is voor 8 personen. Het wordt je aangeboden door Allrecipes. Niet veel mensen vonden dit condiment echt lekker. 1 persoon was blij dat hij dit recept had geprobeerd. Van bereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 10 minuten . Ga naar de winkel en haal zout en peper, knoflookstelen, citroensap en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Over het algemeen verdient dit recept een niet zo uitstekende spoonacular-score van 38% . Als u dit recept lekker vindt, vindt u misschien ook recepten zoals Zuivelvrije knoflookstelensoep , Witte bonen-knoflooksoep met spinazie en knapperige prosciutto en rozemarijn-knoflooktoast en Artisjokpestopasta leuk.

Gemarineerde spruitjes

Als u meer glutenvrije, zuivelvrije, paleolithische en lacto-ovo vegetarische recepten aan uw receptenbox wilt toevoegen, dan is gemarineerde spruitjes misschien een recept dat u moet proberen. Dit recept is voor 20 personen. Eén portie bevat 30 calorieën , 1 g eiwit en 2 g vet . Voor 19 cent per portie dekt dit recept 3% van uw dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 1 persoon heeft dit recept geprobeerd en vond het lekker. Van bereiding tot het bord duurt dit recept ongeveer 15 minuten . Het werkt goed als een goedkoop hor d'oeuvre. Als u ui, teentjes knoflook, peterselie en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kunt u het maken. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Alles bij elkaar genomen, hebben we besloten dat dit recept een spoonacular score van 29% verdient . Deze score is vrij slecht. Als je dit recept lekker vindt, bekijk dan ook eens deze soortgelijke recepten: Spruitjes in spek-knoflooksaus , Aziatisch gemarineerde kippendijen en Aziatisch gemarineerde aubergine .

Video's voor het maken van lentevoedsel in verschillende Glutenvrij-stijlen
Waarom zijn glutenvrije diëten uniek?Glutenvrije diëten zijn een van de weinige die artsen daadwerkelijk voorschrijven. Dus waarom volgen zoveel Amerikanen het? Peter Groen, de...
Wat zijn glutenvrije voedingsmiddelen? Gids voor superfoodsBekijk meer video's over hoe je meer superfoods kunt eten: ...
Symptomen van glutenintolerantie 9 vroege tekenen dat u glutenintolerant bent! *Niet-coeliakie*Bespaar 10% korting op Squarespace met code: HEALTHCOACHKAIT Hier zijn de eerste tekenen dat ...
Mayo Clinic-experts wegen mee over glutenvrije diëtenGlutenvrij gaan kan voor sommige mensen gezond zijn. Maar werkt het voor iedereen? Luister naar de experts van Mayo Clinic voordat je gaat pitchen...
Tips en trucs voor het maken van Glutenvrij voor de lente
Aanvullende menu-ideeën gerelateerd aan Lente Glutenvrij