ThuisVoedselcursusKinder menu

Kindermaaltijdideeën en recepten voor de lente

Er zijn veel heerlijke en voedzame voedingsopties voor kinderen. Vers of gedroogd fruit, zoals appels, bessen en bananen, zorgt voor een gezond tussendoortje. Groenten als wortels, selderij, kerstomaatjes en paprika kun je rauw serveren als knapperig tussendoortje. Yoghurt is een goede bron van eiwitten en calcium en is verkrijgbaar in veel leuke smaken. Sandwiches, zoals een broodje pindakaas en jam of een broodje kalkoen en kaas, zijn eenvoudige en smakelijke opties voor een snelle maaltijd. Pasta is voor veel kinderen het hoofdvoedsel en kan worden geserveerd met tomatensaus, kaas of vlees. Snacks zoals pretzels, crackers en popcorn zijn gezonde en knapperige opties waar kinderen van genieten. Het is belangrijk om een verscheidenheid aan gezonde en smakelijke opties aan te bieden om ervoor te zorgen dat kinderen de voedingsstoffen binnenkrijgen die ze nodig hebben en tegelijkertijd van hun eten genieten.

Van welk voedsel zullen kinderen genieten in de lente?

De lente is een geweldige tijd om creatief aan de slag te gaan in de keuken en kinderen een verscheidenheid aan gezonde en heerlijke gerechten aan te bieden. Hier zijn enkele populaire lentevoedseljes waar kinderen van zullen genieten:

  1. Vers fruit: Aardbeien, bosbessen, frambozen en kersen zijn allemaal in het seizoen in de lente en vormen een leuk en gezond tussendoortje.

  2. Asperges: Geroosterde of gegrilde asperges zijn een smakelijk en voedzaam bijgerecht waar veel kinderen van genieten.

  3. Erwten: Verse of bevroren erwten kunnen worden toegevoegd aan pastagerechten, wokgerechten of soepen voor een vleugje kleur en smaak.

  4. Lentesalades: Kinderen vinden het leuk om te helpen bij het maken van een salade en het kiezen van hun favoriete ingrediënten, zoals kerstomaatjes, komkommer en sla.

  5. Gegrilde kip of vis: Gegrilde kip of vis is een gezond en lekker hoofdgerecht waar veel kinderen van genieten, vooral als het wordt geserveerd met hun favoriete dipsaus.

  6. Wortelsticks en hummus: Wortelen zijn een knapperige en zoete snack waar kinderen dol op zijn, en hummus zorgt voor een smakelijke en gezonde dip.

Vergeet niet om kinderen bij het kookproces te betrekken, omdat de kans groter is dat ze nieuwe voedingsmiddelen proberen als ze zelf de hand hebben bij het maken ervan.

Video's voor het maken van lentevoedsel in verschillende Kinder menu-stijlen
Dit recept verraste mijn kinderen! Super eenvoudig en heerlijk snackreceptDit recept verraste mijn kinderen! Super eenvoudig en heerlijk snackrecept Ingrediënten: 4 sneetjes brood Ongezouten boter 1 el honing ...
13 kindvriendelijke recepten • LekkerShop de collectie smakelijke keukengerei hier: Bekijk ons op Facebook! - facebook.com/buzzfeedtasty Credits: ...
KINDERMENU: BITTERBALLENKIDS​ TV PROGRAMMA KIDDOS DAN MOMMY MASAK BERSAMA DENGAN MENU-MENU VARIATIEF YANG MUDAH DAN ...
30 eenvoudige recepten waar kinderen dol op zullen zijn | Kindvriendelijk recept Super Comp | Goed gedaanZie hieronder voor snelkoppelingen en links naar alle recepten: 0:03 Gegrilde ham- en kaaswafelsandwich ...
Tips en trucs voor het maken van Kinder menu voor de lente
Aanvullende menu-ideeën gerelateerd aan Lente Kinder menu