Spring uit je bed voor een fantastisch ontbijt

Met de komst van de lente is het tijd om je ontbijtroutine op te frissen! Of je nu op zoek bent naar iets lichts en gezonds of iets toegeeflijkers, deze 10 heerlijke en gemakkelijke lenteontbijtrecepten zorgen ervoor dat je dag goed begint. Van hartige eiergerechten tot zoet gebak, deze recepten vormen de perfecte manier om het nieuwe seizoen te verwelkomen. Geniet van een smakelijk ontbijt dat net zo mooi is als de lentebloemen met deze smaakvolle ideeën. Of je nu op zoek bent naar iets om in een paar minuten klaar te maken of iets om van tevoren te maken en de hele week van te genieten, deze recepten hebben voor elk wat wils. Maak je klaar om je dag goed te beginnen met deze heerlijke lentetraktaties!

Wat is een voedzaam lenteontbijt?

Een voedzaam lenteontbijt kan bestaan uit:

Avocadotoost met kerstomaatjes, zout, peper en citroensap.
Yoghurtparfait met verse bessen, muesli en een scheutje honing.
Havermout met amandelmelk, vers fruit en een snufje kaneel.
Een vegetarische omelet met spinazie, champignons en kerstomaatjes.
Een smoothie bowl met amandelmelk, bevroren bessen, spinazie en een bolletje eiwitpoeder.
Een ontbijtburrito gevuld met roerei, zwarte bonen, avocado en salsa.
Een ontbijtquinoakom met amandelmelk, vers fruit, noten en een scheutje ahornsiroop.

Dit zijn slechts enkele ideeën en de mogelijkheden zijn eindeloos! Het belangrijkste is om een ontbijt te kiezen dat een balans biedt tussen eiwitten, vezels en gezonde vetten om je ochtend van brandstof te voorzien.

Verse lentesalades voor elke maaltijdDe lente is een seizoen van vernieuwing en groei, en wat is een betere…13-09-2023 06:57

Creëer de perfecte lentebijeenkomstDe lente is de perfecte tijd om samen te komen met vrienden en…13-09-2023 06:57

Ontbijt Ideeën voor de lente

Sinaasappel-dadel koffiecake

Zin in een lacto-ovo vegetarisch ontbijt ? Sinaasappel-dadel koffiecake zou een geweldig recept kunnen zijn om te proberen. Voor 34 cent per portie dekt dit recept 6% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept maakt 12 porties met 281 calorieën , 4 g eiwit en 8 g vet per portie. 1 persoon heeft dit recept geprobeerd en vond het lekker. Een mengsel van bakpoeder, bruine suiker, melk en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Van voorbereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 45 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Over het algemeen verdient dit recept een niet zo geweldige spoonacular score van 28% . Sinaasappelschil Maple Dadel Repen , Chocolade-Dadel Cake met Chocolade Sticky Toffee Glaze en Kersen, Dadel & Noten Muffins lijken erg op dit recept.

Wentelteefjes met frambozen en kaneel

Wentelteefjes met frambozen en kaneel zijn misschien een goed recept om je ontbijtrepertoire uit te breiden. Dit recept is goed voor 8 porties met 493 calorieën , 10 g eiwit en 15 g vet per portie. Voor $ 1,27 per portie dekt dit recept 13% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Als je eieren, bruine suiker, kaneelbrood en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je dit maken. 607 mensen hebben dit recept geprobeerd en vonden het lekker. Veel mensen vonden dit Amerikaanse gerecht erg lekker. Het is een goede optie als je een lacto-ovo vegetarisch dieet volgt. Van bereiding tot opdienen duurt dit recept ongeveer 45 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Met een spoonacular score van 57% is dit gerecht solide. Als je dit recept lekker vindt, bekijk dan eens deze vergelijkbare recepten: Wentelteefjes met kaneel , Wentelteefjes met Balthazar brioche en Wentelteefjes gevuld met banaan en roomkaas .

Huisgemaakte gebraden rundvlees

Home-Style Roastbeef is een glutenvrij recept met 30 porties. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 40 g eiwit , 14 g vet en in totaal 331 calorieën . Voor $ 2,66 per portie dekt dit recept 29% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Het wordt je aangeboden door Taste of Home. Dit recept is geliefd bij 1 foodie en koks. Ga naar de winkel en haal boter, runderjus, gecondenseerde room van selderijsoep en een paar andere dingen om het vandaag te maken. Het werkt goed als hoofdgerecht. Van voorbereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 2 uur en 40 minuten . Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelacular score van 72% verdient . Deze score is goed. Vergelijkbare recepten zijn: Zelfgemaakte dry-aged sirloin steak met geroosterde krieltjes met kaas , Neem het niet mee naar huis zonder: zelfgemaakte gedroogd rundvlees voor uw volgende wandeling en Ontbijt op het platteland: roerei van tofu en groenten met zelfgemaakte friet .

Ontbijtquiche

Ontbijtquiche is een mediterraan recept voor 8 personen. Dit hoofdgerecht bevat 445 calorieën , 13 g eiwit en 38 g vet per portie. Voor 100 cent per portie dekt dit recept 10% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 30 mensen waren blij dat ze dit recept probeerden. Een mengsel van zout, ongebakken deegkorst, slagroom en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Van voorbereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 45 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Met een spoonacular score van 39% is dit gerecht niet zo super. Gebruikers die dit recept lekker vonden, vonden ook bladerdeegquiche , aspergequiche en spek- en rucolaquiche lekker.

Rode, witte en blauwe muffins

Je kunt nooit genoeg ontbijtrecepten hebben, dus probeer Rode, Witte en Blauwe Muffins eens. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 3 gram eiwit , 13 gram vet en in totaal 236 calorieën . Dit lacto-ovo vegetarische recept is voor 6 personen en kost 60 cent per portie . Een mengsel van bakpoeder, bosbessen, bloem en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo verrukkelijk te maken. Een paar mensen hebben dit recept gemaakt en 14 zouden zeggen dat het perfect was. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Van bereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 40 minuten . Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een spoonacular score van 31% , wat niet zo geweldig is. Rode, Witte en Blauwe Fruit Salsa , Rode, Witte & Blauwe Smoothie en Rode, Witte & Blauwe Crêpes: Fijne 4 juli! @driscollsberry lijken erg op dit recept.

Makeover Ananas Courgettebrood

Makeover Ananas Courgettebrood is misschien wel het zuivelvrije en lacto-ovo vegetarische recept waar je naar op zoek was. Dit recept is voor 24 personen. Eén portie bevat 159 calorieën , 3 g eiwit en 5 g vet . Voor 23 cent per portie dekt dit recept 4% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 1 persoon was blij dat hij/zij dit recept had geprobeerd. Van bereiding tot opdienen duurt dit recept ongeveer 1 uur en 10 minuten . Slechts een paar mensen vonden dit ontbijt echt lekker. Ga naar de winkel en haal gemalen nootmuskaat, baksoda, walnoten en een paar andere dingen om het vandaag nog te maken. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Met een spoonacular score van 0% is dit gerecht voor verbetering vatbaar. Als u dit recept lekker vindt, vindt u misschien ook recepten zoals Vochtige courgette-ananaszwezerik , Courgette-ananasmuffins en Chocoladecourgette- en zoete aardappelbrood met amandelen en gedroogde kersen interessant.

Amandel-perenmuffins

Amandel-perenmuffins zijn een ontbijt voor 15 personen. Eén portie bevat 150 calorieën , 4 gram eiwit en 5 gram vet . Voor 33 cent per portie dekt dit recept 6% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Slechts een paar mensen hebben dit recept gemaakt, en 2 zouden zeggen dat het perfect was. Een mengsel van peer, melk, gemalen kaneel en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo smaakvol te maken. Het is een goede optie als je een lacto-ovo vegetarisch dieet volgt. Van bereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 30 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Met een spoonacular score van 35% is dit gerecht niet zo geweldig. Vergelijkbare recepten zijn Appel-, Kers-, Peer- en Amandelontbijtmuffins , Eiloze Quinoa Bananan Amandelmuffins - Hoe maak je Quinoa Muffins , en Barchiglia - Een Peren-Amandeltaart uit het Oude Land .

Gebakken fazant in jus

Gebakken fazant in jus is misschien wel het hoofdgerecht waar u naar op zoek bent. Dit recept is voor 6 personen en kost $ 1,94 per portie. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 32 g eiwit , 18 g vet en in totaal 783 calorieën . 1 persoon heeft dit recept geprobeerd en vond het lekker. Dit recept van Taste of Home vereist bruine suiker, kippenbouillon, water en halve korhoenders. Van bereiding tot opdienen duurt dit recept ongeveer 1 uur . Met een lepelscore van 51% is dit gerecht goed. Probeer ook eens Biefstuk met groentejus , Ontbijtkoekjes met jus en Koreaanse Hamburger Steak met tomatenjus voor vergelijkbare recepten.

Zonnige aspergetapenade

Op zoek naar een zuivelvrije, lacto-ovo vegetarische en veganistische saus ? Zonnige aspergetapenade zou een geweldig recept kunnen zijn om te proberen. Een portie van dit gerecht bevat ongeveer 3 g eiwit , 5 g vet en in totaal 79 calorieën . Dit recept is voor 8 personen. Voor 81 cent per portie dekt dit recept 12% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Een paar mensen hebben dit recept gemaakt en 46 zouden zeggen dat het perfect was. Een mengsel van peterseliesprietjes, ahornsiroop, pepervlokken en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 30 minuten . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een lepelacular score van 97% , wat spectaculair is. Als je dit recept lekker vindt, bekijk dan ook eens deze vergelijkbare recepten: Het makkelijkste ontbijt ooit: Zonnig fruitparfait , geroosterde rode paprikatapenade en geroosterde tomatencrostini met olijventapenade .

Cherry Chewbilees

Het recept Cherry Chewbilees kan in ongeveer 55 minuten worden gemaakt. Voor 82 cent per portie dekt dit recept 5% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept is voor 20 personen. Dit hor d'oeuvre heeft 363 calorieën , 4 g eiwit en 20 g vet per portie. 1 persoon vond dit recept smaakvol en bevredigend. Een mengsel van walnoten, kokos, bloem en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een spoonacular score van 27% , wat niet zo geweldig is. Als je dit recept lekker vindt, bekijk dan eens deze vergelijkbare recepten: Kersen-amandeltaart , Appel-, kersen-, peer- en amandelontbijtmuffins en Gebakken cherrytomaten met spaghetti .

Video's voor het maken van lentevoedsel in verschillende Ontbijt-stijlen

Lenteontbijtideeën Kook met mijMarch 15, 2022Heb je lente-ontbijtinspiratie nodig om de heldere/frisse smaken van het seizoen te vieren? Ik heb je gedekt! Recepten genoemd...

Kook met mij! Ideeën voor een lenteontbijtMarch 30, 2021Ga met mij mee terwijl ik enkele van onze favoriete smaken voor de lente kook! Recepten genoemd in deze video: Zuurdesem Engelse Muffins - ...

Lenteontbijt JAZZ - Ontspannende ochtend Bossa Nova JAZZ Muziek voor werk, studie, lentestemmingMarch 18, 2020Bedankt voor het luisteren! Kom overal met ons mee Downloaden / streamen Jazz en Bossa Nova Music ...

Smakelijke lente-ontbijtideeën Gemakkelijk + veganistischMarch 27, 2020Leer hoe je 3 smaakvolle veganistische ontbijtjes kunt maken, perfect voor de lente: ontbijthash, ontbijtkoekjes met citroenmaanzaad...

Tips en trucs voor het maken van Ontbijt voor de lente

Lamskoteletjes – het typisch lentegerechtSeptember 13, 2023De lente is de perfecte tijd om te genieten van de verse en smaakvolle producten die het seizoen te bieden heeft. En wat is een betere manier om die heldere en knapperige groenten aan te vullen dan met de sappige en rijke smaak van…Lees verder

Verse lentesalades voor elke maaltijdSeptember 13, 2023De lente is een seizoen van vernieuwing en groei, en wat is een betere manier om dit te vieren dan door verse, seizoensgebonden ingrediënten in uw maaltijden te verwerken? Lentesalades zijn een heerlijke en gezonde manier om dat te doen. Ze…Lees verder

De geheimen van het perfecte lentedinerSeptember 13, 2023De lente is de perfecte tijd om vrienden en familie samen te brengen voor een etentje. Het weer is warmer, de dagen zijn langer en de bloemen bloeien. Als gastheer heeft u de mogelijkheid om een mooie en uitnodigende sfeer te creëren waar uw…Lees verder

De sensationele smaken van lentekruidenSeptember 13, 2023De lente is het perfecte moment om verse kruiden in je kookkunsten te verwerken. Naarmate het weer warmer wordt en de dagen langer worden, beginnen verse kruiden te ontkiemen, waardoor elk gerecht een vleugje smaak en frisheid krijgt. Enkele van…Lees verder

Creëer de perfecte lentebijeenkomstSeptember 13, 2023De lente is de perfecte tijd om samen te komen met vrienden en familie, en het organiseren van een seizoensbijeenkomst is een geweldige manier om de komst van warmer weer en langere dagen te vieren. Of u nu een informele brunch, een formeel…Lees verder

Het geheim van een idyllische lentebrunch voor familie en vriendenSeptember 13, 2023De lente is de perfecte tijd om de komst van warmer weer en langere dagen te vieren met een heerlijke brunch. Of u nu een informeel samenzijn met vrienden organiseert of een meer formele bijeenkomst met familie, er zijn tal van heerlijke…Lees verder

Eenvoudig lentevoedsel om de pallet te verrassenSeptember 13, 2023Inleiding De lente is een seizoen van vernieuwing en groei, en het is ook een goed moment om uw dieet op te frissen met heerlijke en voedzame voedingsmiddelen van het seizoen. De lente is een goed moment om te genieten van verse, lichte en…Lees verder

Heerlijk voorjaarsvoedsel dat de bank niet kapot zal makenSeptember 13, 2023De lente is de perfecte tijd om te genieten van vers, smaakvol en betaalbaar eten. Nu het weer warmer wordt en de dagen langer worden, is dit de perfecte gelegenheid om nieuwe recepten en ingrediënten uit het seizoen te proberen. In dit artikel…Lees verder

Blijf dit voorjaar gezond met seizoensproductenSeptember 13, 2023De lente is de perfecte tijd om je te concentreren op gezond eten. Naarmate het weer warmer wordt en de dagen langer worden, hunkert ons lichaam van nature naar verser, lichter voedsel. In dit artikel onderzoeken we welke soorten fruit, groenten…Lees verder

Zet de hitte hoger op voorjaarsbarbecuesSeptember 13, 2023Nu het weer warmer wordt en de dagen langer worden, is het tijd om de grill af te stoffen en je klaar te maken voor de ultieme buitenkookervaring. Het grillseizoen is aangebroken en daarmee komen ook de opwinding en mogelijkheden van de…Lees verder

Aanvullende menu-ideeën gerelateerd aan Lente Ontbijt