Spring uit je bed voor een fantastisch ontbijt

Met de komst van de lente is het tijd om je ontbijtroutine op te frissen! Of je nu op zoek bent naar iets lichts en gezonds of iets toegeeflijkers, deze 10 heerlijke en gemakkelijke lenteontbijtrecepten zorgen ervoor dat je dag goed begint. Van hartige eiergerechten tot zoet gebak, deze recepten vormen de perfecte manier om het nieuwe seizoen te verwelkomen. Geniet van een smakelijk ontbijt dat net zo mooi is als de lentebloemen met deze smaakvolle ideeën. Of je nu op zoek bent naar iets om in een paar minuten klaar te maken of iets om van tevoren te maken en de hele week van te genieten, deze recepten hebben voor elk wat wils. Maak je klaar om je dag goed te beginnen met deze heerlijke lentetraktaties!

Wat is een voedzaam lenteontbijt?

Een voedzaam lenteontbijt kan bestaan uit:

Avocadotoost met kerstomaatjes, zout, peper en citroensap.
Yoghurtparfait met verse bessen, muesli en een scheutje honing.
Havermout met amandelmelk, vers fruit en een snufje kaneel.
Een vegetarische omelet met spinazie, champignons en kerstomaatjes.
Een smoothie bowl met amandelmelk, bevroren bessen, spinazie en een bolletje eiwitpoeder.
Een ontbijtburrito gevuld met roerei, zwarte bonen, avocado en salsa.
Een ontbijtquinoakom met amandelmelk, vers fruit, noten en een scheutje ahornsiroop.

Dit zijn slechts enkele ideeën en de mogelijkheden zijn eindeloos! Het belangrijkste is om een ontbijt te kiezen dat een balans biedt tussen eiwitten, vezels en gezonde vetten om je ochtend van brandstof te voorzien.

Verse lentesalades voor elke maaltijdDe lente is een seizoen van vernieuwing en groei, en wat is een betere…13-09-2023 06:57

Creëer de perfecte lentebijeenkomstDe lente is de perfecte tijd om samen te komen met vrienden en…13-09-2023 06:57

Ontbijt Ideeën voor de lente

Makeover Courgettebrood

Makeover Courgettebrood is een zuivelvrij en lacto-ovo vegetarisch recept met 24 porties. Dit ontbijt bevat 168 calorieën , 3 g eiwit en 6 g vet per portie. Voor 25 cent per portie dekt dit recept 4% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept van Taste of Home heeft 1 fans. Als je bloem, bakpoeder, zout en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Van voorbereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 1 uur en 5 minuten . Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelacular score van 26% verdient . Deze score is niet zo geweldig. Gebruikers die dit recept leuk vonden, vonden ook Chocolade Courgette en Zoete Aardappelbrood met Amandelen en Gedroogde Kersen , Dubbel Chocolade Courgettebrood en Courgette Kaaspasta Geserveerd met Ambachtelijk Brood leuk.

Vogelnest Ontbijtbekers

De bereidingstijd van Bird's Nest Breakfast Cups is ongeveer 30 minuten . Dit glutenvrije en ketogene recept is voor 6 personen en kost $ 1,28 per portie . Eén portie bevat 254 calorieën , 15 g eiwit en 20 g vet . Ga naar de winkel en koop een Mexicaanse kaasmix, eivervanger, peterselie en een paar andere ingrediënten om het vandaag nog te maken. Dit recept van Taste of Home heeft 1787 fans. Het werkt goed als een vrij goedkoop ontbijt. Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een lepelacular score van 63% , wat solide is. Als je dit recept lekker vindt, bekijk dan ook eens deze vergelijkbare recepten: Bird's Nest Marinara , Easter Nest Sweet Cake With Sour Cream-Royal Icing and Pistachios en Bird Cakes .

Karwij Rogge Muffins

Karwijroggemuffins zijn een ontbijt voor 10 personen. Let je op je lijn? Dit lacto-ovo vegetarische recept bevat 206 calorieën , 5 g eiwit en 11 g vet per portie. Voor 23 cent per portie dekt dit recept 6% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept van Taste of Home vereist bakpoeder, zout, ei en roggemeel. 1 persoon heeft dit recept geprobeerd en vond het lekker. Van voorbereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 30 minuten . Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een lepelscore van 28% , wat vrij slecht is. Vergelijkbare recepten zijn Pittige bloemkoolsoep met knoflookroggecroutons , Gekiemd roggezuurdesembrood en Linzensalade met roggebessen en zongedroogde tomaten .

Boston Cream Fried Dough

Je kunt nooit genoeg ontbijtrecepten hebben, dus probeer Boston Cream Fried Dough eens. Dit recept is goed voor 80 porties met 617 calorieën , 11 g eiwit en 12 g vet per portie. Voor 87 cent per portie dekt dit recept 15% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept van Foodnetwork vereist bavarois, chocoladesiroop, bloem en poedersuiker. 22 mensen vonden dit recept heerlijk en bevredigend. Van voorbereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 2 uur en 45 minuten . Met een spoonacular score van 0% is dit gerecht erg slecht (maar nog steeds te repareren). Als je dit recept lekker vindt, vind je misschien ook recepten zoals Boston "Black Forest" Cream Pie , Pastry Dough en Phyllo Dough Baked Spring Rolls leuk.

Hartige ontbijtcombinatie

De Hearty Breakfast Combo heeft ongeveer 25 minuten nodig van begin tot eind. Dit glutenvrije recept is voor 1 persoon en kost $ 1,73 per portie . Een portie van dit gerecht bevat ongeveer 26 g eiwit , 31 g vet en in totaal 526 calorieën . Dit recept valt in de smaak bij 1 foodie en kok. Ga naar de winkel en koop champignons, aardappel, champignons en een paar andere ingrediënten om het vandaag nog te maken. Het werkt goed als een vrij goedkoop ontbijt. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een lepelacular score van 58% verdient . Deze score is behoorlijk goed. Vergelijkbare recepten zijn Easy Shepherd's Pie (rundvlees- en/of lamscombo) , Hearty Beef and Mushroom Soup en Hearty Chicken & Grilled Corn Soup .

Tonijnsalade op het fornuis

Home On The Range Tonijnsalade is een glutenvrije, pescotarische en ketogene salade. Dit recept is goed voor 4 porties met 211 calorieën , 18 g eiwit en 14 g vet per portie. Voor 93 cent per portie dekt dit recept 14% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. 11 personen vonden dit recept smaakvol en bevredigend. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 25 minuten . Een mengsel van tonijn, citroensap, selderijzout en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo lekker te maken. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. Over het algemeen verdient dit recept een solide lepelacular score van 57% . Als je dit recept lekker vindt, vind je misschien ook recepten zoals Turkse kipsalade met zelfgemaakte Cacik yoghurtsaus , Landelijk ontbijt: Tofu en groente roerei met zelfgemaakte friet en Zelfgemaakt koffie-ijs leuk.

Ontbijt Enchiladas

Ontbijt Enchiladas is een Mexicaans recept voor 8 personen. Voor $ 1,41 per portie dekt dit recept 15% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Eén portie van dit gerecht bevat ongeveer 20 g eiwit , 23 g vet en in totaal 443 calorieën . Het werkt goed als een betaalbaar hoofdgerecht. 28 mensen hebben dit recept gemaakt en zouden het opnieuw maken. Een mengsel van cheddar kaas, groene ui, enchiladasaus en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo smaakvol te maken. Het wordt u aangeboden door Taste of Home. Van bereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 50 minuten . Met een spoonacular score van 54% is dit gerecht behoorlijk goed. Probeer Enchiladas Verdes (Groene Enchiladas) , Authentieke Kip Enchiladas en Frans Geïnspireerde Poblano Crêpe 'Enchiladas' voor soortgelijke recepten.

Zemelenmuffins III

Bran Muffins III zijn misschien wel het ontbijt waar je naar op zoek bent. Dit recept is voor 24 personen en kost 16 cent per portie. Let je op je lijn? Dit lacto-ovo vegetarische recept heeft 86 calorieën , 3 g eiwit en 3 g vet per portie. Ga naar de winkel en haal bloem, boter, karnemelk en een paar andere dingen om het vandaag nog te maken. Het wordt u aangeboden door Allrecipes. 37 mensen vonden dit recept heerlijk en bevredigend. Van voorbereiding tot bord duurt dit recept ongeveer 30 minuten . Rekening houdend met alle factoren, verdient dit recept een lepelscore van 41% , wat solide is. Vochtige Spelt Bran Muffins , Vochtige Veganistische Spelt Bran Muffins en Eiloze Quinoa Bananen Amandel Muffins - Hoe maak je Quinoa Muffins zijn erg vergelijkbaar met dit recept.

Ontbijt Enchilada Bake

Het recept voor Breakfast Enchilada Bake kan je Mexicaanse trek in ongeveer 1 uur en 10 minuten stillen. Voor $ 1,48 per portie krijg je een hoofdgerecht voor 8 personen. Een portie van dit gerecht bevat ongeveer 32 g eiwit , 36 g vet en in totaal 545 calorieën . Het wordt u aangeboden door Taste of Home. 21 personen hebben dit recept gemaakt en zouden het opnieuw maken. Als je spinazie, pepersaus, Monterey Jack-kaas en een paar andere ingrediënten bij de hand hebt, kun je het maken. Alles bij elkaar genomen hebben we besloten dat dit recept een spoonacular-score van 77% verdient . Deze score is solide. Vergelijkbare recepten zijn onder andere Turkey Enchilada Bake , Sweet Potato Hashbrown Breakfast Bake en Chicken Enchilada Chowder .

Aardappelwafels

Aardappelwafels zijn misschien wel het lacto-ovo vegetarische recept waar je naar op zoek was. Dit recept is voor 6 personen. Dit ontbijt bevat 220 calorieën , 8 g eiwit en 7 g vet per portie. Voor 30 cent per portie dekt dit recept 10% van je dagelijkse behoefte aan vitaminen en mineralen. Dit recept van Taste of Home heeft 1 fan. Een mengsel van bakpoeder, bloem, aardappelvlokken en een handvol andere ingrediënten is alles wat nodig is om dit recept zo smaakvol te maken. Van voorbereiding tot op het bord duurt dit recept ongeveer 30 minuten . Over het algemeen verdient dit recept een behoorlijk goede lepelscore van 40% . Vergelijkbare recepten zijn onder andere Granaatappel-Nutellawafels , Verbazingwekkend Luchtige Wafels en Ontbijt: Wafels .

Video's voor het maken van lentevoedsel in verschillende Ontbijt-stijlen

Lenteontbijtideeën Kook met mijMarch 15, 2022Heb je lente-ontbijtinspiratie nodig om de heldere/frisse smaken van het seizoen te vieren? Ik heb je gedekt! Recepten genoemd...

Kook met mij! Ideeën voor een lenteontbijtMarch 30, 2021Ga met mij mee terwijl ik enkele van onze favoriete smaken voor de lente kook! Recepten genoemd in deze video: Zuurdesem Engelse Muffins - ...

Lenteontbijt JAZZ - Ontspannende ochtend Bossa Nova JAZZ Muziek voor werk, studie, lentestemmingMarch 18, 2020Bedankt voor het luisteren! Kom overal met ons mee Downloaden / streamen Jazz en Bossa Nova Music ...

Smakelijke lente-ontbijtideeën Gemakkelijk + veganistischMarch 27, 2020Leer hoe je 3 smaakvolle veganistische ontbijtjes kunt maken, perfect voor de lente: ontbijthash, ontbijtkoekjes met citroenmaanzaad...

Tips en trucs voor het maken van Ontbijt voor de lente

Lamskoteletjes – het typisch lentegerechtSeptember 13, 2023De lente is de perfecte tijd om te genieten van de verse en smaakvolle producten die het seizoen te bieden heeft. En wat is een betere manier om die heldere en knapperige groenten aan te vullen dan met de sappige en rijke smaak van…Lees verder

Verse lentesalades voor elke maaltijdSeptember 13, 2023De lente is een seizoen van vernieuwing en groei, en wat is een betere manier om dit te vieren dan door verse, seizoensgebonden ingrediënten in uw maaltijden te verwerken? Lentesalades zijn een heerlijke en gezonde manier om dat te doen. Ze…Lees verder

De geheimen van het perfecte lentedinerSeptember 13, 2023De lente is de perfecte tijd om vrienden en familie samen te brengen voor een etentje. Het weer is warmer, de dagen zijn langer en de bloemen bloeien. Als gastheer heeft u de mogelijkheid om een mooie en uitnodigende sfeer te creëren waar uw…Lees verder

De sensationele smaken van lentekruidenSeptember 13, 2023De lente is het perfecte moment om verse kruiden in je kookkunsten te verwerken. Naarmate het weer warmer wordt en de dagen langer worden, beginnen verse kruiden te ontkiemen, waardoor elk gerecht een vleugje smaak en frisheid krijgt. Enkele van…Lees verder

Creëer de perfecte lentebijeenkomstSeptember 13, 2023De lente is de perfecte tijd om samen te komen met vrienden en familie, en het organiseren van een seizoensbijeenkomst is een geweldige manier om de komst van warmer weer en langere dagen te vieren. Of u nu een informele brunch, een formeel…Lees verder

Het geheim van een idyllische lentebrunch voor familie en vriendenSeptember 13, 2023De lente is de perfecte tijd om de komst van warmer weer en langere dagen te vieren met een heerlijke brunch. Of u nu een informeel samenzijn met vrienden organiseert of een meer formele bijeenkomst met familie, er zijn tal van heerlijke…Lees verder

Eenvoudig lentevoedsel om de pallet te verrassenSeptember 13, 2023Inleiding De lente is een seizoen van vernieuwing en groei, en het is ook een goed moment om uw dieet op te frissen met heerlijke en voedzame voedingsmiddelen van het seizoen. De lente is een goed moment om te genieten van verse, lichte en…Lees verder

Heerlijk voorjaarsvoedsel dat de bank niet kapot zal makenSeptember 13, 2023De lente is de perfecte tijd om te genieten van vers, smaakvol en betaalbaar eten. Nu het weer warmer wordt en de dagen langer worden, is dit de perfecte gelegenheid om nieuwe recepten en ingrediënten uit het seizoen te proberen. In dit artikel…Lees verder

Blijf dit voorjaar gezond met seizoensproductenSeptember 13, 2023De lente is de perfecte tijd om je te concentreren op gezond eten. Naarmate het weer warmer wordt en de dagen langer worden, hunkert ons lichaam van nature naar verser, lichter voedsel. In dit artikel onderzoeken we welke soorten fruit, groenten…Lees verder

Zet de hitte hoger op voorjaarsbarbecuesSeptember 13, 2023Nu het weer warmer wordt en de dagen langer worden, is het tijd om de grill af te stoffen en je klaar te maken voor de ultieme buitenkookervaring. Het grillseizoen is aangebroken en daarmee komen ook de opwinding en mogelijkheden van de…Lees verder

Aanvullende menu-ideeën gerelateerd aan Lente Ontbijt